»çȸ >
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â ÀμâÇϱ⠸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ±ÛÀÚ Å©°Ô ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô
°ÇÇù Áö¿ª ȯ°æ¡¤°Ç°­ »çȸ°øÇå È°µ¿ ¡®¸ð¹ü¡¯
Ç÷αë ÆîÄ¡°í ±¸°­º¸°Ç Ä·ÆäÀÎ µî Áֹΰú ¹ÐÂø
 
¾çõ½Å¹® ¤Ó ±â»çÀԷ  2022/06/27 [14:03]
¡ã     © ¾çõ½Å¹®

 

Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ(ȸÀå ±èÀοø)ÀÌ Áö¿ª »çȸ¸¦ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ »çȸ°øÇåÈ°µ¿À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Àü°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁֹεéÀÇ ¸ö °Ç°­°ú °ü·ÃÇÑ ¹«·á °ËÁø ¹× Ä·ÆäÀÎÀ» ºñ·ÔÇØ ´õ °Ç°­ÇÑ È¯°æÀ» À§ÇÑ ¿©·¯ Á¤È­ È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ¾î ¸ð¹üÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

 

¡ÞÇ÷αë ȯ°æÁ¤È­=°ÇÇùÀº ¼¼°è ȯ°æÀÇ ³¯(6¿ù5ÀÏ)À» ¸Â¾Æ Áö³­ 3ÀÏ °­¼­±¸ ¼ö¸í»ê±Ù¸°°ø¿ø°ú ´ö¿øÁß¡¤°íµîÇб³ ÅëÇзΠÀÏ´ë¿¡¼­ Ç÷αë(Plogging) ȯ°æÁ¤È­ È°µ¿À» ÆîÃÆ´Ù.

 

°ÇÇù ÀÓÁ÷¿øµéÀº À̳¯ Çб³ ÁÖÀ§¿¡ ¹ö·ÁÁø ´ã¹è²ÇÃÊ µîÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°í º¸ÇàÀÚµéÀÇ ¾ÈÀüÀ» À§ÇùÇÏ´Â ±úÁø À¯¸®º´°ú ö»ç µîÀ» ¼ö°ÅÇϸç ÄèÀûÇÑ °Å¸® Á¶¼º¿¡ Èû½è´Ù. ¶Ç À¯µ¿ Àα¸°¡ ¸¹Àº Àå¼Ò¿¡¼­ Ç÷αëÀ» ÁøÇà, ´©±¸³ª ½±°Ô ½ÇõÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÁ¤È­ È°µ¿À» È«º¸ÇÏ¸ç ½Ã¹ÎµéÀÇ µ¿ÂüÀ» ±ÇÀ¯Çß´Ù.

 

°ÇÇùÀº Áö³­ÇغÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ Ç÷αë È°µ¿À» ½Ç½ÃÇϸç ȯ°æÀ» ÁöÅ°±â À§ÇÑ °ü½É°ú Âü¿©ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇØ ¿Ô´Ù. ÇöÀç±îÁö º»ºÎ ¹× Àü±¹ ½Ã¡¤µµÁöºÎ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ Ç÷αë Âü¿© ÀοøÀº ¾à 400¿© ¸í¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. À̹ۿ¡µµ °ÇÇùÀº ±âÈÄÀ§±â ´ëÀÀÀ» À§ÇÑ »ýÈ° ¼Ó ź¼ÒÁ߸³ ½ÇõȰµ¿À¸·Î ÀÏȸ¿ëÄÅ ÁÙÀ̱â Ä·ÆäÀÎ, Çå¿Ê¡¤ÀâÈ­ ±âÁõ ÀÚ¿ø¼øȯ Ä·ÆäÀÎ, °ø±âÁ¤È­½Ä¹° ½ÄÀç µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» Àü°³ÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ Áö¿ª»çȸ¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 

¡ã     © ¾çõ½Å¹®

 

¡Þ±¸°­º¸°Ç Ä·ÆäÀÎ=°ÇÇù ¼­¿ï¼­ºÎÁöºÎ(º»ºÎÀå Â÷À籸)´Â 6¿ù9ÀÏ ±¸°­º¸°ÇÀÇ ³¯°ú °ÇÇù ¼­ºÎÀÇ ±¸°­Áø·á¼¾ÅÍ È®Àå Àç°³ÀåÀ» ¸Â¾Æ ³»¿ø °í°´À» ´ë»óÀ¸·Î ±¸°­ °Ç°­ÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇß´Ù.

 

±¸°­º¸°ÇÀÇ ³¯Àº 6¿ù 9ÀÏÀÇ ¡®6°ú 9¡¯´Â ¾î¸°ÀÌÀÇ Ã¹ ¿µ±¸Ä¡ÀÎ ¾î±Ý´Ï°¡ ³ª¿À´Â ½Ã±âÀÎ 6¼¼(Âë)ÀÇ ¡®6¡¯°ú ¾î±Ý´Ï(Ï¿öÍ¡¤±¸Ä¡)ÀÇ ¡®±¸¡¯ÀÚ¸¦ ¼ýÀÚ ¡®9¡¯·Î º¯È¯½ÃÄÑ Á¶ÇÕÇÑ °ÍÀ¸·Î ¡®6¼¼(ÀüÈÄ)¿¡ ³ª¿À´Â ±¸Ä¡¸¦ º¸È£ÇÏÀÚ¡¯´Â Àǹ̸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.

 

±¸°­º¸°Ç¿¡ ´ëÇÑ ±¹¹ÎÀÇ ÀÌÇØ¿Í °ü½ÉÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ 2016³âºÎÅÍ ¹ýÁ¤±â³äÀÏ·Î ÁöÁ¤µÆ´Ù. À̳¯ Ä·ÆäÀο¡¼­´Â ±¸°­ Áúȯ ¿¹¹æ ¹× ±¸°­ À§»ýÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½Ä Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°í Ä©¼Ö¼¼Æ®, ÈÞ´ë¿ë °¡±ÛÀ» ¹èÆ÷Çß´Ù.

 

¡Þ¿ìÀå»ê¿¡¼­ ¾î½ºÃ¼Å©Ç÷αë=°ÇÇù ¼­¿ï¼­ºÎÁöºÎ´Â 6¿ù3ÀÏ ¿ìÀå»ê±Ù¸°°ø¿ø¿¡¼­ ¾î½ºÃ¼Å©ÇÃ·Î±ë ºÀ»çÈ°µ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù. Ç÷αëÀ̶õ ÀÌ»è µîÀ» Áݴ´ٴ ¶æÀÇ ½º¿þµ§¾î ¡®plocka up¡¯°ú ¿µ¾îÀÇ ´Þ¸®±â¸¦ ¶æÇÏ´Â Á¶±ë(jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î °È°Å³ª ¶Ù¸é¼­ ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ö °Ç°­°ú ȯ°æÀ» µ¿½Ã¿¡ ¾ò´Â Ä·ÆäÀÎÀÌ´Ù.

 

°ÇÇù ¼­ºÎ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÁֹεéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ø¿ø»êÃ¥·ÎÀÎ ¿ìÀå»ê ±Ù¸°°ø¿ø¿¡¼­ °Ç°­°ú ȯ°æÀ» µ¿½Ã¿¡ ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Áú ¼ö À־ °ªÁø ½Ã°£À̾ú´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.

 

°ÇÇù ¼­ºÎ´Â 2013³âºÎÅÍ ÁøÇà ÁßÀÎ ¡®¸Þµðüũ °Ç°­È¯°æ °¡²Ù±â¡¯ »ç¾÷À» À§ÇØ Áö³­ 5¿ù3ÀÏ ¼öÁú Á¤È­ Ưȭ½Ä¹°ÀÎ ³ë¶û²ÉâÆ÷¸¦ ¾È¾çõ¿¡ Ãß°¡ ½ÄÀçÇÏ°í ÁÖº¯ Åõ±âµÈ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°Å ¹× ÀâÃʸ¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µî ȯ°æ¹®Á¦ ±Øº¹À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÆîÃijª°¡°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ½ÂÈñ ±âÀÚ

 

Æ®À§ÅÍ Æ®À§ÅÍ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ÆäÀ̽ººÏ ÆäÀ̽ººÏ °ø°¨ °ø°¨ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿ÀÅå
±â»çÀÔ·Â: 2022/06/27 [14:03]  ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï ¾çõ½Å¹®
 
´Ð³×ÀÓ Æнº¿öµå µµ¹è¹æÁö ¼ýÀÚ ÀÔ·Â
³»¿ë
±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
±¤°í
±¤°í

Çб³Æø·Â ¿¹¹æ µî±·±æ ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀÎ
¸¹ÀÌ º» ´º½º