°Ç°­/¹®È­ > ÀÇÇÐ
ÇÊÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â ÀμâÇϱ⠸ÞÀÏ·Î º¸³»±â ±ÛÀÚ Å©°Ô ±ÛÀÚ ÀÛ°Ô
°Ç°­-ÀýÁÖ
¼ú °­¿ä´Â ¡®°©Áú¡¯¡¦ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ» ±Ç¸® ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä
 
¾çõ½Å¹® ¤Ó ±â»çÀԷ  2018/12/03 [14:39]

¡ã     © ¾çõ½Å¹®


¿ì¸®´Â °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡»ì°í ½ÍÀº ²ÞÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ²ÞÀº ±×³É ÁÖ¾îÁö´Â ÃູÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ç´Â µ¿¾È ÀÚ½ÅÀÇ ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ¼ºÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ³ë·ÂÀÇ °á½ÇÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿµéÀ» °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ̶ó°í ÇÏ¸ç ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ±Ý¿¬, ÀýÁÖ, °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü ¹× ½ÅüȰµ¿ÀÌ ÀÖ´Ù. À̵é Áß °¡Àå ½ÇõÇϱ⠾î·Á¿î °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀýÁÖÀÌ´Ù.

 

ÀýÁÖ¸¦ ½ÇõÇϱ⠾î·Á¿î »çȸ


ÀýÁÖ°¡ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯´Â ±×°Ô ¹«¾ùÀÎÁö°¡ Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶½Ã´Â ÁÖ·®À» µÎ º´¿¡¼­ ÇÑ º´À¸·Î ÁÙÀÌ¸é µÇ´Â °ÍÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é Àý´ë ±âÁØ(4ÀÜ) ÀÌÇϷθ¸ ¸¶½Ã¸é µÇ´Â °ÍÀΰ¡? ¸¸¾à ÀÌ·± ±âÁØÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÏ°Ô ´Ù Àû¿ëµÉ ¼ö Àִ Ȳ±Ý·üÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸¥ °ÍÀΰ¡? ¸¶½Ã´Â ¼úÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­´Â ¾î¶²°¡? ¼±È£ÇÏ´Â ¼úÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼­ ´Ù¸£°Ô Àû¿ëµÅ¾ß ÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡?


ÀýÁÖ°¡ ¾î·Á¿î ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯´Â ¿ì¸® »çȸ¿¡¼­´Â ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ÁÖ·®°ú ½ÉÁö¾î ¼±È£ÇÏ´Â ÁÖÁ¾Á¶Â÷µµ º»ÀÎÀÌ °áÁ¤Çϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ȸ½Ä¿¡¼­ À½ÁÖ¸¦ ÇÒ °æ¿ì, ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ¼úÀº ´ëü·Î ÀÌ¹Ì Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. ¼ÒÁÖ³ª ¸ÆÁÖ ¾Æ´Ï¸é ÀÌ°ÍÀ» ¼¯Àº ¼ú. ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ÁÖ·®Àº? ±×°Íµµ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ Á¤Çϱ⠾î·Æ´Ù. À½ÁÖ È¸½Ä ºóµµµµ ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ Á¤ÇÑ´Ù. °á±¹ ³»°¡ ¸¶½Ã´Â ¼úÀÇ Á¾·ù¿Í ¾ç°ú ºóµµ¸¦ ³»°¡ ¾Æ´Ñ ³²ÀÌ ´Ù °áÁ¤ÇØ ÁÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ï ÀýÁÖ¸¦ ½ÇõÇϱ⠾î·Æ´Ù.


ÀýÁÖ¸¦ Àß ½ÇõÇÏÁö ¸øÇÏ´Ï ¿ì¸®´Â °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÌ ÀýÁÖ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇؼ­(ÇØ·Ó°Ô À½ÁÖÇؼ­) ÀÒ°Ô µÇ´Â °Ç°­¼ö¸í ±â°£Àº 11.1°³¿ùÀ̳ª µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿¬±¸°á°úÀÌ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÀýÁÖ¸¦ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀΰ¡?


°¡Àå ÃÖ±ÙÀÇ °úÇÐÀû ±Ù°Å¿Í Àü¹®°¡ ÀÇ°ßµéÀ» ÃÑ Á¤¸®Çؼ­ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» ¸¸µç ±¹°¡°¡ ÀÖ´Ù. ¿µ±¹ÀÌ´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ±¹¹Î ÀýÁÖÁöħ, Á¤È®ÇÏ°Ô´Â ÀúÀ§Çè À½ÁÖÁöħ(low risk drinking guidelines)À» º¸¸é ÀÌ·¸´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó¾¿ ¼úÀ» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 14ÀÜ(¼ÒÁÖ µÎ º´¿¡ ÇØ´ç)À» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ¸¶½ÃµÇ Àû¾îµµ 2ÀÏÀº ±ÝÁÖÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


Áï ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ÀÌÇÏ·Î ¼úÀ» ¸¶½ÃµÇ ÃÑ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀº ¼ÒÁÖ 2º´ÀÌ ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¾çº¸´Ù´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ÃÑ·®À» Á¤Çß´Ù°í ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ÁöħÀ» ÁؼöÇϸ鼭 ¸¶½Ç °æ¿ì À½ÁÖ°¡ °¡Á®´Ù ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀ» ÃÖ¼Ò·Î ³·Ãâ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ´Â ³²³à°£¿¡µµ Â÷ÀÌ°¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ Áöħ¿¡¼­´Â ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ¸¦ ±¸ºÐÇÑ ÁöħÀ» Á¦½ÃÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.


»ç½Ç ¾ËÄÚ¿ÃÀº 1±Þ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â ¾Ï ¹ß»ý°ú ¾Æ¹« °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ÁÖ·®Àº ¾ø´Ù. ÁöħÀÌ Á¤ÇÑ ¹üÀ§ ³»·Î ¸¶½Å´Ù¸é ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀ» ÃÖ¼Ò·Î Àû°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÏ »ÓÀÌ°í À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ø¾Ö·Á¸é ¾È ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó Á¤±âÀûÀ¸·Î ¸¶½Ç °æ¿ì¿¡´Â Á¶±â »ç¸Á°ú ¸¸¼ºÀûÀÎ Áúº´À̳ª °á°ú¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó ¸¶½Ã´Â À½ÁÖ¸¦ 10³â ³Ñ°Ô ÇÒ °æ¿ì »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â Áúº´µé·Î¼­ ¾Ï, ³úÁ¹Áß, ½ÉÀåÁúȯ, °£ÁúȯÀÌ ÀÖ°í ½Å°æ°è³ª ³ú¿¡µµ ÆóÇظ¦ ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÆøÀ½À» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ̳ª ±ÝÁÖ¸¦ ÇÏ¸é ±Ý´ÜÁõ»óÀ» °¡Áú Á¤µµÀÇ »ç¶÷µéÀº Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ¸ç ¼úÀ» ÁÙÀÌ°í ½ÍÀº ÀÇÁö°¡ ÀÖÁö¸¸ °á±¹ ¼º°øÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇؼ­ »ó´ãÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °ÍÀÌ´Ù.

 

¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ» ±Ç¸®

¼úÀ» ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù ´Ù¸£°í »óȲ¿¡ µû¶ó¼­ ´Ù ´Þ¶óÁø´Ù. °°Àº ¾çÀÇ ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ À½ÁÖ·Î ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ´Â °á°ú´Â ¸¶½Å »ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù ´Ù¸£¸ç µ¿ÀÏÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ¾î´À ½Ã±â¿¡ ´©±¸¿Í ¾î¶² ¼Óµµ·Î ¸¶½Ã´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­ °á°ú´Â ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³­´Ù.


ÀÌ·¸±â ¶§¹®¿¡ À§ÇèÀÌ ¾ø°Å³ª ¾ÈÀüÇÑ ÁÖ·®Àº ¾ó¸¶¶ó´Â °ÍÀ» Á¤ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. È®½ÇÇÑ °ÍÀº ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ÃÑ·®À» °í·ÁÇÑ ¹üÀ§ ³»¿¡¼­ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶½Ã´Â ¾çÀ» Á¦ÇÑÇØ¾ß Çϸç õõÈ÷ ¹°À̳ª À½½Ä(¾ÈÁÖ)°ú ÇÔ²² ¸¶¼Å¾ß ÇÑ´Ù.


¼úÀÚ¸®¿¡¼­ ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ ¶Ç ´Ù¸¥ °ÍÀº À½ÁÖ ÈÄ¿¡ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ ¹Ì¸® ¿¹»óÇÏ°í ´ëºñ °èȹÀ» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. À½ÁÖ¿îÀüÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ´ë¸®¿îÀüÀ» »ý°¢ÇØ ¹Ì¸® Áغñ¸¦ ÇØ¾ß Çϸç ȸ»çÀÇ È¸½Ä »óȲÀ̶ó¸é À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ¸»½Ç¼ö¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ß ÇÏ°í ÀÚ±âÅëÁ¦¸¦ ÀÒÀº ÀûÀÌ ÀÖ¾ú°Å³ª È¥ÀÚ ³²°ÜÁ®¼­ À§Çè¿¡ óÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é ±×·¯Áö ¾Êµµ·Ï ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


Àß ³Ñ¾îÁö´Â »ç¶÷À̰ųª ½Åü³ª Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ À½ÁÖÇÒ °æ¿ì ¹®Á¦°¡ ¾ÇÈ­µÉ ¼ÒÁö°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷, ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷, ÀÓ½ÅÀ» Ç߰ųª ¿¹Á¤ÀÎ »ç¶÷, ÀÚµ¿Â÷¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ±â°è¸¦ Á¶ÀÛÇÒ ¿¹Á¤ÀÎ »ç¶÷ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â À½ÁÖ¸¦ ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ºñ·Ï ¿µ±¹ÀÌ ¸¶·ÃÇÑ ÁöħÀÌÁö¸¸ °úÇÐÀûÀ¸·Î Ä¡¹ÐÇÑ ±Ù°Å¿¡ ±â¹ÝÇØ ¸¸µç °ÍÀ̶ó ¿ì¸® »çȸÀÇ ÀýÁÖ ÁöħÀ¸·Îµµ ÀûÀýÇØ º¸ÀδÙ.


ÀÌ·± ÁöħÀ» Àß ÁöÅ°·Á¸é À½ÁÖÀÚ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ ÁöħÀ» Àß ¼÷ÁöÇÏ°í ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â À½ÁÖÀÚ°¡ À½ÁÖ ÀÇ»ç°áÁ¤ÀÇ ÁÖü°¡ µÉ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÅ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀýÁÖ ½ÇõÀ» ½±°Ô ÇÏ·Á¸é ±ÇÇÏ´Â ¼úÀ» °ÅÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¿Í ÀڽۨÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏÁö¸¸ µ¿½Ã¿¡ ¡°À½ÁÖ´Â ÀÌ Áöħ ¹üÀ§ ³»¿¡¼­¸¸ ¸¶½Å´Ù¡±°Å³ª ¼úÀ» °ÅÀýÇÒ ±Ç¸®¸¦ ÁÖÀåÇصµ ¹®È­ÀûÀ¸·Î ¼ö¿ëµÉ ¼ö Àִ ȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÅ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


¹äÀ» ´Ù ¶È°°Àº ¾çÀ¸·Î ¸ÔÀÚ°í ÁÖÀåÇÏÁö ¾ÊµíÀÌ ÁÖ·®À» °­¿äÇÏÁö ¸»°í ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ» ±Ç¸®¸¦ Á¸ÁßÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹äÀ» °­¿äÇÏµí ¼úÀ» °­¿äÇÏ´Â Àΰ£°ü°è´Â ¹Ù·Î °©ÁúÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ̰ųª Æø·ÂÀ» Çà»çÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¡à ÀÚ·á Á¦°ø=Çѱ¹°Ç°­°ü¸®Çùȸ ¼­¿ï¼­ºÎÁöºÎ

 

 

Æ®À§ÅÍ Æ®À§ÅÍ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ÆäÀ̽ººÏ ÆäÀ̽ººÏ °ø°¨ °ø°¨ Ä«Ä«¿ÀÅå Ä«Ä«¿ÀÅå
±â»çÀÔ·Â: 2018/12/03 [14:39]  ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï ¾çõ½Å¹®
 
´Ð³×ÀÓ Æнº¿öµå µµ¹è¹æÁö ¼ýÀÚ ÀÔ·Â
³»¿ë
±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
 
±¤°í
±¤°í

Çб³Æø·Â ¿¹¹æ µî±·±æ ÇÕµ¿ Ä·ÆäÀÎ
¸¹ÀÌ º» ´º½º